Wenn alles zuviel wird: Was konkret tun gegen beruflichen und privaten Stress?
Wie du clever Energie sparst und gleichzeitig entspannt Höchstleistung erbringst.
Ciao Stress - hallo Leben!
Du bist im Stress und spürst schon Stress-Symptome?
Du denkst, du schaffst es nicht mehr alleine? Deine Emotionen nehmen überhand? Du fühlst Dich unverstanden? Eigentlich liebst Du das, was Du tust, aber Du kommst mit dem Druck nicht mehr klar?
Wir zeigen dir mit hochwirksamen Online-Methoden, wie du Belastungen abbaust, deine Leistungsfähigkeit erhältst oder sogar steigerst und elegant der Burnout-Falle entkommst. Du kannst etwas tun gegen Deinen Stress.
Veränderung hat bisher nicht funktioniert? Dann ist es jetzt Zeit für eine Transformation. Wir nehmen Dich an die Hand:
Komm mit auf eine (ent-)spannende Reise und lebe Dein Leben, wie Du es Dir schon so lange wünschst!
Wir haben uns entschieden, Dich auf unserer Seite mit dem respektvollen „Du“ anzusprechen. Das "Du" verstehen wir als Ausdruck einer tiefen Verbindung zwischen uns.
Du spürst, dass es noch mehr gibt ...
Was tun gegen Stress und ein anstrengendes Leben?
Du willst wissen, ...
- wie Du Dich am besten schützen kannst?
- was Du tun kannst, wenn Du dich wie erdrückt fühlst?
- Wie Du innerlich Kräfte sammeln kannst, um im Außengut zu bestehen?
- wie Du aus Deinem Gedankenkarussell aussteigen kannst und zur Ruhe kommst?
Und bist bereit, wirklich etwas dafür zu tun?
Dann vereinbare jetzt ein Schnuppercoaching! Klarheit Erhalt über Deine wichtigsten Lebensthemen und über Deine Stärken oder Ressourcen (30 Minuten).
Leben im Stress muss nicht sein!
- Musst Du auch den ganzen Tag Höchstleistung erbringen und hast das Gefühl, Dein Leben bricht zusammen, an dem Tag, an dem Du dazu nicht mehr fähig bist? If Du morgens aufwachst, fühlst Du Dich nicht erfrischt und entspannt, sondern bist gerädert von der Nacht? Egal, was Du tust, es ist nie genug und nie gut genug, es reicht nie aus ...
- Du hetzt Deiner Leistung hinterher, fühlst Dich gejagt, kommst aber nie nach? Läufst Du auch immer nur Deiner Leistungsfähigkeit hinterher?
- Ohne Dich läuft der Laden nicht, aber wenn Du ehrlich zu Dir bist, weißt Du genau, dass es so nicht mehr lange weiter geht?
- Nimmst Du vielleicht sogar Medikamente, damit Du Dein Leben überhaupt noch auf die Reihe bringst? Brauchst du abends manchmal Alkohol, um überhaupt schlafen zu können?
- Hast Du immer nur das Gefühl, das schaffst Du nicht und stirbt und das musst Du auch noch erfüllen, hast Du öfter Herzrasen, Bluthochdruck, keine oder nur eine unerfüllte Partnerschaft?
- Bist Du sehr hartnäckig und dadurch sitzt Dir der Stress im Nacken, es schmerzt Dir der Rücken, Deine Verantwortung lastet tonnenschwer auf Deinen Schultern?
Wir verstehen Dich so gut. Wir haben schnell dasselbe hinter uns.
Das ist unsere Botschaft an Dich: Auch Du kannst diese Art von Leben hinter Dir lassen!
Ciao Stress - hallo Leben!
Effektive und smarte Stresslösungstools für den Berufsalltag ONLINE
Wenn Du unter Stress stehst, dann dreh Dich Deine Gedanken nur um Dich selbst und Du bist körperlich und gedanklich ausschließlich mit Dir beschäftigt. Gleichzeitig hast Du aber das Gefühl, dass alles von außen auf Dich einstürmt und Dir alles zu viel WIRD. Dieser weitere Zweispalt zwischen Innen und Außen verursacht Stress:
Du merkst, es geht Dir nicht gut. Du spürst körperliche Symptome und gleichzeitig auftretende Deine Gedanken diese Symptome noch mehr. Es kommt zu einem Kreislauf und zu einem Gefühl des Getriebenseins. Dieser Kreislauf wird immer stärker. Du schaltest in diesen Stresssituationen auf «Überlebensmodus» (Kampf, Flucht oder Erstarrung) und der Stress nimmt fatalerweise zu.
Wie kannst Du dem entgehen? Wir zeigen Ihnen bewährte Tools, die Sie jederzeit anwenden können. Wir wenden hocheffizientes Online-Coaching an. Warum das funktioniert, erfährst Duhier.
Du kannst entweder so weiter machen wie bisher oder Du änderst JETZT etwas. Nimm Dein Leben in die Hand! Es ist leichter als Du vielleicht denkst.
Du willst entspannte Höchstleistungen erbringen?
Lass uns sprechen, damit wir gemeinsam erörtern, wie Du das erreichst
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