Wenn alles zuviel wird: Was konkret tun gegen beruflichen und privaten Stress?

Wie Du clever Energie sparst und gleichzeitig entspannt Höchstleistung erbringst.

Ciao Stress - hallo Leben!

Du bist im Stress und spürst schon Stress-Symptome?

Du denkst, Du schaffst es nicht mehr alleine? Deine Emotionen nehmen überhand? Du fühlst Dich unverstanden? Eigentlich liebst Du das, was Du tust, aber Du kommst mit dem Druck nicht mehr klar?
Wir zeigen Dir mit hoch wirksamen Online-Methoden, wie Du gelassen Belastungen abbaust, Deine Leistungsfähigkeit erhältst oder sogar steigerst und elegant der Burnout-Falle entkommst. Du kannst etwas tun gegen Deinen Stress.

Wir haben uns entschieden, Dich auf unserer Seite mit dem respektvollen "Du" anzusprechen. Das "Du" verstehen wir als Ausdruck einer tiefen Verbindung zwischen uns.

Du spürst, dass es noch mehr gibt ...

Was tun gegen Stress und ein anstrengendes Leben?

Du willst wissen, ...


  • wie Du Dich am besten schützen kannst?
  • was Du tun kannst, wenn Du dich wie erdrückt fühlst?
  • wie Du innerlich Kräfte sammeln kannst, um im Außen gut zu bestehen?
  • wie Du aus Deinem Gedankenkarussell aussteigen kannst und zur Ruhe kommst?

Und bist bereit, wirklich etwas dafür zu tun?


Dann vereinbare jetzt ein Schnuppercoaching! Erhalte Klarheit über Deine wichtigsten Lebensthemen und über Deine Stärken oder Ressourcen (30 Minuten).

Leben im Stress muss nicht sein!

  • Musst Du auch den ganzen Tag Höchstleistung erbringen und hast das Gefühl, Dein Leben bricht zusammen, an dem Tag, an dem Du dazu nicht mehr fähig bist? Wenn Du morgens aufwachst, fühlst Du Dich nicht erfrischt und entspannt, sondern bist gerädert von der Nacht? Egal, was Du tust, es ist nie genug und nie gut genug, es reicht nie aus ...
  • Du hetzt Deiner Leistung hinterher, fühlst Dich gejagt, kommst aber nie nach? Läufst Du auch immer nur Deiner Leistungsfähigkeit hinterher?
  • Ohne Dich läuft der Laden nicht, aber wenn Du ehrlich zu Dir bist, weißt Du genau, dass es so nicht mehr lange weiter geht?
  • Nimmst Du vielleicht sogar Medikamente, damit Du Dein Leben überhaupt noch auf die Reihe bringst? Brauchst Du abends manchmal Alkohol, um überhaupt schlafen zu können?
  • Hast Du immer nur das Gefühl, das schaffst Du nicht und dies und das musst Du auch noch erledigen, hast Du öfter Herzrasen, Bluthochdruck, keine oder nur eine unerfüllte Partnerschaft?
  • Bist Du sehr hartnäckig und dadurch sitzt Dir der Stress im Nacken, es schmerzt Dir der Rücken, Deine Verantwortung lastet tonnenschwer auf Deinen Schultern?

Wir verstehen Dich so gut. Wir haben fast dasselbe hinter uns. 

Das ist unsere Botschaft an Dich: Auch Du kannst diese Art von Leben hinter Dir lassen!

Entspannung und Stress in Balance


Ciao Stress - hallo Leben!

Effektive und smarte Stresslösungstools für den Berufsalltag ONLINE


Wenn Du unter Stress stehst, dann drehen sich Deine Gedanken nur um Dich selbst und Du bist körperlich und gedanklich ausschließlich mit Dir beschäftigt. Gleichzeitig hast Du aber das Gefühl, dass alles von außen auf Dich einstürmt und Dir alles zu viel wird. Dieser Zwiespalt zwischen Innen und Außen verursacht weiteren Stress:

Du merkst, es geht Dir nicht gut. Du spürst körperliche Symptome und gleichzeitig verstärken Deine Gedanken diese Symptome noch mehr. Es kommt zu einem Kreislauf und zu einem Gefühl des Getriebenseins. Dieser Kreislauf wird immer stärker. Du schaltest in diesen Stresssituationen auf «Überlebensmodus» (Kampf, Flucht oder Erstarrung) und der Stress nimmt fatalerweise zu.

Wie kannst Du dem entgehen? Wir zeigen Dir bewährte Tools, die Du jederzeit anwenden kannst. Wir wenden hocheffizientes Online-Coaching an. Warum das funktioniert, erfährst Du hier.


Du kannst entweder so weiter machen wie bisher oder Du änderst JETZT etwas. Nimm Dein Leben in die Hand! Es ist leichter als Du vielleicht denkst.

MPM-Online-Coaching BASISPROGRAMM

Du kannst definitiv etwas tun gegen Stress und Burnout!


Entspanntes Lebensgefühl auch im Job

4 Wochen


  • 8 Calls à 60 bis 90 Minuten
  • Jede Woche 1 x intensiver Input und
  • 1 Frage-Antwort-Call

Nach Wunsch und zum Verstärken der Prozesse:

Einsatz von instrumenteller Biokommunikation.


Dein neues Lebensgefühl und Gewinn schon nach 4 Wochen:


  • Du kennst Deine stärksten inneren Antreiber
  • Du weißt, wie Du am schnellsten aus dem Gedankenkarussell aussteigst
  • Du kannst Stresssituationen neutralisieren
  • Du weißt, wie Du Deine eigenen Gedanken steuern kannst
  • Du kennst Techniken, mit denen Du dich schnell körperlich entspannen kannst

Du willst entspannt Höchstleistungen erbringen? 

Sprich mit uns, damit wir gemeinsam herausfinden, wie Du das erreichst
(klicke auf den Button).

MPM-Online-Coaching INTENSIVPROGRAMM

Du kannst leichter als gedacht etwas tun gegen Stress und Burnout!


Beflügelt gegen Stress

12 Wochen


Dein Benefit:

 

  • Effektive und smarte Stresslösungstools für den Berufsalltag
  • Selbstmanagement und Selbstmotivation
  • Stärkung der Beziehung zu sich selbst und anderen Menschen
  • Ressourcenoptimierung

Stress verhindert Deine Selbstbestimmung und -verantwortung: In belastenden Situationen fühlst Du Dich somit oft ohnmächtig und handlungsunfähig – oder agierst im «Überlebensmodus» (Kampf, Flucht oder Erstarrung). Das Tagesgeschäft kann zwar durchgeführt werden, doch ist keine Kraft mehr da, sich um seine Lieben oder gar um sich selbst kümmern zu können. Dabei ist der sorg- und achtsame Umgang mit sich selbst Basis jeder nährenden Beziehung im Aussen; unabhängig ob beruflich oder privat.


Zusätzlich zu unseren effektiven und smarten Stresslösungstools für den Berufsalltag, erhältst Du Zugang zu hoch wirksamen Selbstmanagement- und Selbstmotivationswerkzeugen: Sie ermächtigen Dich, selbstbestimmt und selbstbewusst Herr oder Herrin über Deine Gedanken und Deine Handlungen zu werden. Gleichzeitig werden Dein Mindset und Deine Ausstrahlung gestärkt.



Du willst entspannt Höchstleistungen erbringen? 

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MPM-Online-Coaching TRANSFORMATION

Du kannst hochwirksam und nachhaltig etwas tun gegen Stress und Burnout!


Entspannte Transformation

52 Wochen



Deine nachhaltige Transformation:


  • Effektive und smarte Stresslösungstools für den Berufsalltag
  • Selbstmanagement und Selbstmotivation
  • Stärkung der Beziehung zu sich selbst und anderen Menschen
  • Ressourcenoptimierung
  • Kapazitätssteigerung (Lebensprojekte)
  • Erkennen der eigenen Talente und Werte
  • Klarheit über Berufung und Sinn
  • Genuss, Lust und Freude am Leben sind zurück!

Studien belegen einen klaren Zusammenhang zwischen mangelnder Sinnerfüllung und der signifikanten Konsequenz an Burnout zu erkranken. Es ist demnach nicht nur ein Wunsch, sondern eine Notwendigkeit, dass ein Mensch all seine Stärken, Fähigkeiten und Talente umsetzen kann.


Wenn Du weißt, wer Du bist und was Du kannst, hast Du den Schlüssel zu Deiner Transformation in der Hand! Du sparst nicht nur Energie, sondern kannst diese zielgerichtet und mit Leichtigkeit in Deine Projekte investieren! Und Du erkennst, dass Deine Lebensfreude und Dein neues Ich für andere vorbildhaft wirken.


Du willst echte Transformation in Deinem Leben? 

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Wenn Du weitere Informationen, Denkanstöße und nützliche Tools per Mail von uns bekommen möchtest, trage Dich einfach bei uns ein. Wir verschwenden Deine Zeit nicht, sondern schreiben Dir nur, wenn es Wichtiges zu erzählen gibt.